１２月からはGPS付腕時計で距離を計測。
全部で４８km・・・・ここ５年で一番走れてない。
トラックだと負担が無いだろうと考えてやっていたら、痛みが再発！
トラックだとスピードが出るので結果ふくらはぎには良くなかった。
朝はどうしても身体がほぐれないので、ウォーキングで様子を見てイケそうなら夜RUNしようかなと思ってたけど、
１２月は全然ダメ。
１月に入り痛みは少し回復。
元日なんとか１０kmRUNして良いスタートがきれたかな・・・ 今のところ合計１１０km。
トラックだとスピードでちゃうので、ふくらはぎの状態が良い日のみロードでよんな～
そうじゃないと、また爆発するからねぇ
沖縄マラソンは４時間切りも難しいかなぁ 完走出来ればいいくらいの現コンディション
どうなる事やら
