１０月RUN

10月はこれにトラックで計測してない分あるので、

約360Km

400Kmするつもりだったんだけどね、

飲酒でふんで～してしまった。

25キロRUNが週一出来るようになったのは大きいね。

課題はスピードが上がらない事。

脚が固くなって、上げたくても上げられないんだけどね。

11月は今の時点で、226Km

二日酔いでもなんとか出来ているのがいいね。

なんとか、400Km超えてイジメテおきたいとこだ。