やっちゃいました。 ２４日に右ふくらはぎが爆発してしまった歩くには何とか大丈夫だけど、 走ると激痛で足が上がりません。 先月痛めてから、騙しながらRUNを続けた結果。オマケに無理がたたって、左膝もおかしくなっちゃった。 当然、目標としていた月間３…