12月からはGPS付腕時計で距離を計測。 全部で48km・・・・ここ5年で一番走れてない。トラックだと負担が無いだろうと考えてやっていたら、痛みが再発! トラックだとスピードが出るので結果ふくらはぎには良くなかった。 朝はどうしても身体がほぐれな…
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