いってんの沖縄食べ物とスポーツと酒

呑ん兵衛なうちなんちゅの備忘録

2015-01-18から1日間の記事一覧

12月RUN

12月からはGPS付腕時計で距離を計測。 全部で48km・・・・ここ5年で一番走れてない。トラックだと負担が無いだろうと考えてやっていたら、痛みが再発! トラックだとスピードが出るので結果ふくらはぎには良くなかった。 朝はどうしても身体がほぐれな…