４月度は全部で２３０km
またまた、思いっきり怠けてしましまった。
４月から始める予定のインターバルトレも結局やらず・・・
休みは続けても２日だったので、ま、レベルは落ちてはいないと思う。
RUNの内容はあいかわらず、バランス悪くギッタンバッコン
これも無理な体重減と怪我をしてても無理ヤリ走った結果だ。
怪我したら休む！コレはもう守ろう。
場所は傾斜のキツイコースから、ほぼ平坦のコースに変えてフォームを意識してやっているが、
イイ感じなものもつかめず、ムリムリ感いっぱいの走りなんだよなぁ
ペースはｷﾛ5分10秒程度で感覚を大事にしている。
怠けグセを直すため、インターバルトレは友人と行う計画。
しっかり、力強く、バネの或る走りを取り戻したい、、、なぁ
しかし、うちの愛犬はなんでこうもトレーの上が好きなんだろ
