ちょっと早めの昼飯 最近は朝食を抜くのが多いので腹が減るのが早い。ま、あえて朝食を抜いている年を重ねるとどうも代謝がよくない ボクの密やかな目標に娘の「結婚式まで今の体重を維持する」と決めてから始めた食事制限。 最初は昼飯に炭水化物を取らない…
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