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かずぼーの沖縄食べ物とスポーツと酒

呑ん兵衛なうちなんちゅの備忘録

9月RUN

マラソン

RUN

9月は262Kmにプラスして息子とトラック走り込んだ分とかあるから、

実質、280Km超

月後半の腰痛と村陸上に備えて休んだ事を考えると、

まぁまぁ走り込めた

内容も、月末何か燃えていてタイムよかった。

10月は、

涼しくなってきたので、週一長い距離を走りつつ、

トラックでスピードUPのためのRUNを出来ればなぁ

まだ腰痛がおさまらないので、無理は禁物だ。